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El otoño es una estación de transición: las temperaturas bajan, los días se acortan y el suelo se vuelve más húmedo por las lluvias. Todos estos factores pueden aumentar el riesgo de accidentes domésticos, especialmente entre las personas mayores, que pasan más tiempo en casa.
En España, más del 30% de las personas mayores de 65 años sufre una caída al año, y la mayoría ocurre en el domicilio (Ministerio de Sanidad). Adaptar el entorno y revisar algunos detalles puede marcar una gran diferencia para prevenir caídas y mejorar su bienestar.
Durante el otoño, las condiciones del hogar cambian: menos horas de luz natural, suelos más fríos y húmedos, y más tiempo en interiores. Por eso, esta época es ideal para hacer una revisión general de seguridad.
La prevención no solo evita lesiones, sino que también aumenta la autonomía y la confianza de las personas mayores dentro de su hogar. Un entorno seguro les permite seguir realizando sus actividades diarias sin miedo, manteniendo su independencia por más tiempo.
El otoño es una estación de transición: las temperaturas bajan, los días se acortan y el suelo se vuelve más húmedo por las lluvias. Todos estos factores pueden aumentar el riesgo de accidentes domésticos, especialmente entre las personas mayores, que pasan más tiempo en casa.
En España, más del 30% de las personas mayores de 65 años sufre una caída al año, y la mayoría ocurre en el domicilio (Ministerio de Sanidad). Adaptar el entorno y revisar algunos detalles puede marcar una gran diferencia para prevenir caídas y mejorar su bienestar.
Durante el otoño, las condiciones del hogar cambian: menos horas de luz natural, suelos más fríos y húmedos, y más tiempo en interiores. Por eso, esta época es ideal para hacer una revisión general de seguridad.
La prevención no solo evita lesiones, sino que también aumenta la autonomía y la confianza de las personas mayores dentro de su hogar. Un entorno seguro les permite seguir realizando sus actividades diarias sin miedo, manteniendo su independencia por más tiempo.
A medida que los días se acortan, la iluminación se convierte en un factor decisivo. Una casa bien iluminada reduce los tropiezos, mejora la orientación y proporciona tranquilidad.
Consejos prácticos
Tip: haz una prueba al anochecer y revisa si cada estancia tiene la luz suficiente para moverse sin riesgo.
El otoño trae humedad, y los suelos mojados o resbaladizos son una de las principales causas de accidentes. A esto se suma el uso de alfombras, cables o muebles mal colocados que pueden convertirse en obstáculos invisibles.
Medidas esenciales
Una casa ordenada y sin obstáculos es el primer paso hacia una vida más segura.
Con la llegada del frío, mantener una temperatura estable es fundamental. Los cambios bruscos de temperatura o los sistemas de calefacción antiguos pueden aumentar el riesgo de accidentes o problemas respiratorios.
Recomendaciones
Consejo: ten siempre a mano mantas ligeras y ropa de abrigo en las estancias más utilizadas, como el salón o el dormitorio.
La seguridad también está relacionada con la organización de la vida diaria. Mantener rutinas claras ayuda a prevenir olvidos y mejora la sensación de control.
Sugerencias
En Senniors, contamos con cuidadores a domicilio y profesionales de fisioterapia y terapia ocupacional que ayudan a reforzar la seguridad y autonomía en casa. Nuestros expertos valoran el entorno doméstico, detectan riesgos y ofrecen soluciones personalizadas: desde adaptar espacios hasta planificar rutinas más seguras.
A continuación, un resumen de puntos esenciales que puedes revisar este otoño:
Un checklist sencillo puede prevenir accidentes graves y mejorar la calidad de vida dentro del hogar.
La seguridad en casa no requiere grandes inversiones: pequeños ajustes en la iluminación, la temperatura o la distribución de los muebles pueden evitar caídas y fomentar la independencia.
El otoño, con su ritmo pausado y sus tardes más largas en casa, es el momento perfecto para revisar y adaptar el hogar.
En Senniors, te acompañamos para que tu familiar mayor viva en un entorno más seguro, cálido y acogedor, con el apoyo profesional que necesita para disfrutar de su hogar con tranquilidad.
