Día Mundial del Párkinson: Apoyo a MayoresMejoramos la calidad de vida de mayores con Párkinson con cuidado en casa y apoyo profesional personalizado.
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En una reciente intervención en COPE Madrid, Yolanda García, directora de Calidad de Senniors, compartió tres ideas clave para cuidar mejor a las personas mayores en casa. Propósitos sencillos, pero con un gran impacto en su bienestar físico y emocional.
Mantener horarios, paseos cortos, ejercicios suaves y actividades que estimulen cuerpo y mente ayuda a preservar la autonomía y prevenir el deterioro funcional.
El cuidado prolongado puede generar agotamiento físico y emocional. Contar con apoyo profesional permite descansar, delegar y cuidar mejor.
Cocinar juntos, juegos adaptados o actividades compartidas fortalecen el vínculo emocional y reducen la soledad no deseada.
Puedes escuchar la entrevista íntegra en el siguiente enlace: https://on.soundcloud.com/CtoVq3wCAZpByVcpoT
Cuidar en casa no es solo cubrir necesidades básicas, sino acompañar de forma personalizada y humana.
En Senniors, ayudamos a las familias a convertir estos propósitos en cuidados reales, adaptados a cada persona.
📞 ¿Hablamos? Descubre cómo podemos ayudarte a cuidar mejor en casa.
En una reciente intervención en COPE Madrid, Yolanda García, directora de Calidad de Senniors, compartió tres ideas clave para cuidar mejor a las personas mayores en casa. Propósitos sencillos, pero con un gran impacto en su bienestar físico y emocional.
Mantener horarios, paseos cortos, ejercicios suaves y actividades que estimulen cuerpo y mente ayuda a preservar la autonomía y prevenir el deterioro funcional.
El cuidado prolongado puede generar agotamiento físico y emocional. Contar con apoyo profesional permite descansar, delegar y cuidar mejor.
Cocinar juntos, juegos adaptados o actividades compartidas fortalecen el vínculo emocional y reducen la soledad no deseada.
Puedes escuchar la entrevista íntegra en el siguiente enlace: https://on.soundcloud.com/CtoVq3wCAZpByVcpoT
Cuidar en casa no es solo cubrir necesidades básicas, sino acompañar de forma personalizada y humana.
En Senniors, ayudamos a las familias a convertir estos propósitos en cuidados reales, adaptados a cada persona.
📞 ¿Hablamos? Descubre cómo podemos ayudarte a cuidar mejor en casa.
La estimulación cognitiva ayuda a mantener activas funciones mentales como la memoria, la atención, el lenguaje y la capacidad de resolver problemas. En personas mayores que viven en casa, estas actividades son especialmente importantes porque previenen o ralentizan el deterioro cognitivo.
Se puede trabajar con juegos adaptados, ejercicios de memoria, lectura, conversaciones sobre recuerdos o actividades creativas. Combinar estas actividades con el contacto social multiplica sus beneficios.
La clave está en crear rutinas diarias que incluyan movimiento de forma natural. Establece horarios fijos para paseos cortos, aunque sean de 10 o 15 minutos. Incorpora ejercicios suaves que se puedan hacer sentado o de pie con apoyo.
Servicios como la terapia ocupacional o la fisioterapia a domicilio pueden diseñar programas personalizados según las capacidades de cada persona. Lo importante es que la actividad sea constante, adaptada y agradable.
Las actividades compartidas son la mejor herramienta contra la soledad en personas mayores. Cocinar juntos recetas que le gusten, hacer juegos de mesa adaptados, ver álbumes de fotos comentando recuerdos, o incluso hacer manualidades sencillas fortalecen el vínculo emocional y aportan estimulación cognitiva.
También son muy beneficiosos los paseos cortos al aire libre, escuchar música juntos o leer en voz alta. Lo esencial no es la actividad en sí, sino la calidad del acompañamiento.
Sí, es completamente normal. El cuidado prolongado de una persona mayor genera agotamiento físico y emocional, conocido como síndrome del cuidador. No debes sentir culpa por experimentar cansancio, frustración o estrés.
La solución no es forzarte a aguantar, sino buscar apoyo profesional que te permita descansar y delegar. Contar con cuidadores profesionales a domicilio o apoyo psicológico para familias cuidadoras te permitirá recuperar energías y cuidar mejor a tu ser querido.
Lo más importante es establecer rutinas activas que combatan el sedentarismo. Mantener horarios regulares, incluir paseos cortos diarios, ejercicios suaves y actividades que estimulen tanto el cuerpo como la mente ayuda a preservar la autonomía y evitar el deterioro funcional progresivo.
Además, es fundamental cuidar el vínculo emocional. Compartir actividades cotidianas como cocinar juntos, hacer juegos adaptados o simplemente conversar con calidad reduce la sensación de soledad y fortalece la conexión familiar.
