La elevada tasa de vacunación alcanzada no ha impedido que estas Navidades vayan a parecerse mucho a las del 2020. Aunque se hayan administrado cerca de 84 millones de dosis de la vacuna contra la COVID-19 en nuestro país y 38 millones de personas tengan ya la pauta completa de vacunación, la subida de los contagios previa a la Navidad, determinan la necesidad de celebrar la Navidad con cautela.
La irrupción de la nueva variante Ómicron −notablemente más transmisible− ha provocado que el riesgo pandémico sea muy alto.
De este modo, en las últimas semanas se ha podido detectar un crecimiento exponencial de la variante Ómicron en nuestro país. Aunque los primeros estudios indican una capacidad de escape inmunitario mayor que Delta, la nueva variante no causaría una mayor gravedad y la vacuna seguiría reduciendo la probabilidad de desarrollar cuadros graves y una mayor mortalidad.
La elevada tasa de vacunación alcanzada no ha impedido que estas Navidades vayan a parecerse mucho a las del 2020. Aunque se hayan administrado cerca de 84 millones de dosis de la vacuna contra la COVID-19 en nuestro país y 38 millones de personas tengan ya la pauta completa de vacunación, la subida de los contagios previa a la Navidad, determinan la necesidad de celebrar la Navidad con cautela.
La irrupción de la nueva variante Ómicron −notablemente más transmisible− ha provocado que el riesgo pandémico sea muy alto.
De este modo, en las últimas semanas se ha podido detectar un crecimiento exponencial de la variante Ómicron en nuestro país. Aunque los primeros estudios indican una capacidad de escape inmunitario mayor que Delta, la nueva variante no causaría una mayor gravedad y la vacuna seguiría reduciendo la probabilidad de desarrollar cuadros graves y una mayor mortalidad.
El contexto epidemiológico actual, con la expansión mayoritaria de la variante Ómicron obliga a establecer una serie de recomendaciones para que estas Navidades en familia sean seguras.
Es necesario continuar con la vacunación y administración de dosis de refuerzo en poblaciones vulnerables, así como mantener y enfatizar el cumplimiento de las medidas de control no farmacológicas generales, especialmente:
Durante las celebraciones familiares de la navidad es recomendable:
Por otro lado, puede ser recomendable la realización de un test de antígenos con anterioridad a las reuniones familiares para no poner en peligro a los demás. Esta medida es especialmente importante cuando haya personas vulnerables, como personas mayores con enfermedades crónicas que se vayan a reencontrar con estudiantes y miembros de la familia de diferente procedencia.
Además, no se debería asistir a ninguna reunión familiar cuando se presenten síntomas gripales o catarrales. Por supuesto, las personas que hayan sido diagnosticadas de Covid-19 y estén en fase de transmisibilidad deberían estar confinadas y las que estén a la espera de recibir los resultados de una prueba diagnóstica o tengan sospechas deberían limitar su contacto social hasta tener la certeza de no estar contagiados.
No hay que perderle la cara al coronavirus, pero una situación que también hay que combatir es la de las personas mayores que están solas.
En España, más de 2 millones de personas mayores de 65 años viven solas. Por supuesto, no todas ellas van a pasar la Navidad en soledad y podrán estar con sus familias, pero habrá una parte de ellas que sí lo harán.
No hay que olvidar que, en edades avanzadas, la soledad es un factor de riesgo importante de morbilidad, tanto psicológica como física. Además, la soledad durante estas fiestas puede agravar la tristeza y provocar un aumento del riesgo de sintomatología depresiva.
Un ejemplo de la lucha contra la soledad de las personas mayores queda ejemplificado por la campaña en la que participa Senniors #NingúnMayorSinRegalos. En ella se entregarán regalos a personas mayores ingresadas durante estos días en el hospital.
Desde Senniors te deseamos una feliz Navidad en familia (o no) y que se cumplan todos tus deseos en 2022.
Aísláte al menos 5 días desde la aparición de síntomas o del test positivo. Notifica a los contactos cercanos. Evita cualquier reunión presencial. Comunica con tu familia y busca alternativas: videollamadas, regalo enviado por correo, celebración retrasada. Si vives con dependientes, coordina cuidados con servicios externos. La salud prevalece sobre la tradición. Muchas familias reprograman encuentros cuando el riesgo disminuye.
No es seguro si la exposición fue muy reciente (menos de 48 horas). Espera a ver si desarrollas síntomas o realiza test durante los 5 días siguientes. Si sales positivo, aísláte inmediatamente. Si tienes contacto estrecho pero sin síntomas, usa mascarilla durante 10 días y extrema la higiene. Si la exposición fue hace más de una semana sin síntomas, el riesgo es menor, aunque siempre hay incertidumbre.
Prioriza el estado de salud sobre las tradiciones. Si viven contigo, extrema medidas de higiene y ventilación. Si conviven con dependientes, considera servicios de apoyo profesional como los que ofrece Senniors para que no haya saturación en casa. Vacúnalos y cuidadores antes de Navidad si aún no lo habéis hecho. Reduce visitas si hay brotes. Consulta con su médico. Las videollamadas son una alternativa válida si hay riesgo.
La variante Ómicron suele causar síntomas leves o moderados, a menudo indistinguibles de un resfriado: congestión nasal, estornudos, tos, fatiga y dolor de garganta. Algunas personas no presentan síntomas. Aunque es menos severa que variantes anteriores, sigue siendo contagiosa. Si tienes dudas, hazte un test rápido antes de estar con otros. Las personas mayores pueden experimentar cuadros más graves.
Mantén la distancia física con familiares (1,5 metros), especialmente en espacios cerrados. Ventila bien los espacios donde comáis. Usa mascarilla si tienes síntomas o convives con personas de riesgo. Lava las manos frecuentemente. Si es posible, realiza test antes de reunirte con otros. Reduce el número de participantes en la cena o comida. Considera espacios al aire libre o con buena ventilación para las actividades.
